Equipement sportif

L’Avifit : une nouvelle façon de pratiquer l’aviron indoor

Vous souhaitez pratiquer l’aviron indoor différemment ? Adoptez l’Avifit qui est une façon originale de le faire. Suivant un rythme musical, les cours collectifs que propose cette discipline ont été élaborés en se référant à des modèles étrangers provenant d’Italie,…

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Quelle technique pour travailler ses abdos sur un banc de musculation ?

Vous demandez-vous comment faire des abdos sur un banc de musculation? Allongez-vous sur un banc penché avec les genoux et les hanches qui forment un angle de 90°. Prenez appui sur les côtés du banc ou sur les repose-pieds pour…

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Comment choisir le poids de ses haltères ?

Aujourd’hui, le fait de se tourner vers la musculation est une décision joyeuse que courageuse. En musculation, une grande partie du jeu se lance autour des équipements et de leur utilisation. Voilà pourquoi faire le bon choix de s’équiper est…

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Pronateur, supinateur : comment choisir ses chaussures de course ?

En fait, que vous soyez coureur régulier ou débutant, il est important de comprendre les caractéristiques de vos pieds. Si vous comptez échapper aux blessures, il est préférable de porter une paire de chaussures mieux ajustée. Mais, comment choisir vos…

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Quel équipement faut-il avoir pour faire du sport à la maison ?

Pour être en parfaite santé, il faut manger sainement et de faire du sport. Cardio training, squats, natation, footing, … chacun de ces exercices sportifs permet d’être plus performant et de se débarrasser des kilos superflus. Seulement, pour ceux qui…

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